Bewegung

„Auch ein Wolkenkratzer hat mal als Keller angefangen“

Melissa Harms

Die richtige Ernährung ist ein Teil, die Bewegung der zweite Teil.

Nur wenige Menschen setzen sich ohne ein Ziel ins Auto. Der Supermarkt, die Verwandschaft oder der Urlaub. Ein Ziel steht fest und nicht immer ist der Weg bekannt. Die Landkarte oder ein Navigationsgerät werden notwendig, um schnell ans Ziel zu gelangen.

Sehen Sie mich als Ihre persönliche Navigation!

Zusammen finden wir den richtigen Weg!

Der Einstieg in die Bewegung ist oft schwer. Wie packe ich es an? Was ist das richtige für mich? Und vor allem: Wie bleibe ich langfristig dran?

Bei all diesen Punkten unterstütze ich Sie!


Meine Angebote im Bereich Bewegung:

  • Nordic Walking Kurse, sowie Tagesseminare
  • Aquafitness
  • Personal Training
  • Betriebliche Gesundheitsförderung

Personaltraining das Wort klingt nach Schweiß und Schmerzen. Ich zeige Ihnen den sanften Einstieg in die Bewegung. Bei mir stehen die Gesunderhaltung und nicht der Leistungssport im Vordergrund. Ich selbst weiß, wie schwer und steinig der Weg in die Bewegung oft ist und würde mich freuen, Sie hier zu unterstützen.

Setzen Sie den Blinker zur Autobahn! Zusammen mit der richtigen Ernährung kommen Sie noch schneller ans Ziel!